Diyabet ve Grip Aşısı
- Faydalı Bilgiler
Şeker hastalarının gribe yakalanma ihtimali sağlıklı bireylere göre daha...
Devamını Oku
Hepsi
Aralıklı Açlık (Aralıklı Oruç)
Basından Makalelerim
D vitamini
Faydalı Bilgiler
Kolesterol
Şeker Hastalığı
Tiroid bezi ve hastalıkları
Obezite
Risk grubundaki diyabet hastalarına oruç uyarısı
- Basından Makalelerim
Ramazan ayında birçok kişinin sağlık açısından koşullarını zorlayıp oruçtutmaktan geri kalmamaya çalıştığını, oysaki beden ve ruh sağlığını korumanın inanç...
Devamını Oku
Kovid-19 salgınında 'diyabet, obezite ve yüksek tansiyon' hastalarına uyarılar
- Basından Makalelerim
Evde kaldıkları sosyal izolasyon sürecinde diyabet, yüksek tansiyon ve obezite hastalarının ilaçlarını düzenli ...
Devamını Oku
Pandemi dönemlerinde duygu durumuna da dikkat edilmeli
- Basından Makalelerim
COVİD-19 olarak adlandırılan korona virüs türevinin, neredeyse dünyadaki tüm ülkelere yayıldığını ve ...
Devamını Oku
Obeziteyle mücadele için şekerli içecek vergisi artırılmalı
- Basından Makalelerim
Sağlıklı gıdalara erişim kolaylaştırılmalı ve bu ürünlerin tüketimi teşvik edilmeli ...
Devamını Oku
Uzmanından trans yağ uyarısı
- Basından Makalelerim
Yağ asitlerinin ise doymuş ve doymamış olarak ikiye ayrıldığını dile getiren Altay, doymamış yağların endüstriyel olarak hidrojenlenme işlemi ...
Devamını Oku
Midenize taşıyabileceğinden fazla yük yüklemeyin
- Basından Makalelerim
Bayramları bir tatil olarak görüp, sürekli evde dinlenme ve yemek yeme fırsatı olarak algılamamak, günlük 30 ...
Devamını Oku
Tiroid hormonlarının üretimi için iyot şart
- Basından Makalelerim
Guatr, nodül, hipotiroidi gibi tiroid hastalıklarının en önemli sebebi iyot eksikliğidir ...
Devamını Oku
Kronik hastalığı olanlara bayramda beslenme uyarısı
- Basından Makalelerim
Vücudun ihtiyacı olan tüm besin gruplarının dengeli bir şekilde alınması için yiyecek seçimine ve gıda miktarı ...
Devamını Oku
'Karantina obezitesi'ne dikkat
- Basından Makalelerim
Bu bilgi düzeyinin yeterince tedbir almaya ve kilo vermeye ne kadar katkıda bulunduğunun cevabını henüz tam olarak veremediklerini dile ...
Devamını Oku
Tiroid hormonlarının üretimi için en büyük şart...
- Basından Makalelerim
Guatr, nodül, hipotiroidi gibi tiroid hastalıklarının en önemli sebebi iyot eksikliğidir. Ayrıca gebelik öncesinde ve gebelik
Devamını Oku
Yüksek risk grubundaki diyabet hastalarına oruç
- Basından Makalelerim
Oruç tutmak isteyen şeker hastalarına öncelikle doktorlarıyla görüşmelerini ve durum tespiti yaptırmalarını öneren Altay, "Her hasta ...
Devamını Oku
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İLE HANGİ BÖLÜM İLGİLENİR?
- Faydalı Bilgiler
Ülkemizde ve dünyada çok sık görülmesi, eksikliğinde ve yetersizliğinde şeker hastalığı, obezite, kemik hastalıkları, enfeksiyon hastalıklarına ...
Devamını Oku
ŞEKER HASTALARI HANGİ SIKLIKLA HEMOGLOBİN A1C TESTİ YAPTIRMALIDIR?
- Faydalı Bilgiler
HbA1c kan şekerinin son 3 ay içerisindeki ortalamasını veren bir testtir. Yani şekerin yakın geçmiş zamandaki hafızasını ...
Devamını Oku
GİZLİ ŞEKERİN NE KADAR SIK GÖRÜLDÜĞÜNÜ BİLİYOR MUSUNUZ?
- Faydalı Bilgiler
Gizli şeker, aşikar şeker hastalığının hemen öncesindeki süreç olarak kabul edilebilir. Kan şekeri normalden ...
Devamını Oku
ŞEKERİM NEDEN YÜKSELDİ?
- Faydalı Bilgiler
Aşağıda saydığım olası sebepleri kendiniz için gözden geçirin ve sorunu kendiniz tespit edin. Eğer sebebin-sebeplerin ne olduğuna karar veremiyor ve şeker yüksekliğini kontrol ...
Devamını Oku
İNSÜLİN TEDAVİSİ ŞEKER HASTALIĞINDA SON NOKTA MIDIR?
- Faydalı Bilgiler
Tip 1 şeker hastaları ömür boyu insülin kullanmak zorundadır. Tip 2 şeker hastalığında genellikle ağızdan haplar kullanıyor olsa da bazı ...
Devamını Oku
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR? ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPALIM?
- Faydalı Bilgiler
İnsülin direnci; vücutta üretilip dolaşımda olan veya dışarıdan tedavi amacıyla verilen insüline hedef hücrelerin metabolik yanıtında bir eksik olmasını ve ...
Devamını Oku
ŞEKER TARAMASI KİMLERE YAPILMALIDIR?
- Faydalı Bilgiler
Her yaşta ve herkese şeker hastalığı taraması önerilmez. Tip 1 Şeker hastalığı için taranması gereken kişiler: Şeker hastalığı açısından klasik şikayetleri ...
Devamını Oku
TİROİD İNCE İĞNE BİYOPSİSİ NASIL YAPILIR?
- Faydalı Bilgiler
Tiroid bezi cildin hemen altındadır yani biyopsi sırasında iğne ile boğaza veya gırtlağa girilmez. Ayrıca biyopsi için kullanılan iğneler oldukça ...
Devamını Oku
HİPOTİROİDİ DEDİĞİMİZ TİROİD BEZİNİN AZ ÇALIŞMASININ EN ÖNEMLİ SEBEBİ HASHİMOTO TİROİDİTİDİR
- Faydalı Bilgiler
Unutkanlık, kilo alma veya kilo vermede zorlanma, sabah ...
Devamını Oku
GUATR İLE İLGİLİ BİLMEMİZ GEREKENLER
- Faydalı Bilgiler
Tiroid bezinin herhangi bir nedenle büyümesine guatr denir. Tiroid bezi tek, bazen çok sayıda nodül (yumru) varlığı sebebiyle büyür ya da herhangi bir nodül veya kitle ...
Devamını Oku
METABOLİZMA NE DEMEKTİR?
- Faydalı Bilgiler
Eski Yunanca’da “atmak” anlamına gelen “ballo” kelimesine, “değişim” anlamına gelen “meta-” ön ekinin getirilmesi ile oluşturulmuş “değişme, alıp verme” ...
Devamını Oku
ENDOKRİNOLOJİ NE DEMEKTİR? NE İLE İLGİLENİR?
- Faydalı Bilgiler
Türk Dil Kurumu’nda “iç salgı” anlamına gelen endokrin kelimesi Eski Yunancada “krino” yani “salgılamak” kelimesine, “iç” anlamına gelen “endo-” ...
Devamını Oku
Aralıklı Açlığın Yan Etkileri Nelerdir? Gebeler ve Emzirenler AA Uygulayabilir Mi?
- Aralıklı Açlık (Aralıklı Oruç)
AA uygulamalarının özellikle ilk günlerinde hafif yan etkiler bildirilmiştir. Halsizlik, baş ağrısı, kas güçsüzlüğü, dehidrasyon...
Devamını Oku
Şeker hastalığı ve Aralıklı Açlık
- Aralıklı Açlık (Aralıklı Oruç)
Tip 2 diyabet ve AA ile ilişkili çalışmalara genel olarak bakıldığında obez ve kan şekeri kontrolü daha iyi olan hastalarla çalışmalar yapılmıştır. Ayrıca çalışma süreleri göreceli ...
Devamını Oku
D vitamini nasıl kullanılmalıdır?
- D vitamini
D vitamini eksikliğinin tanısını koymak ve tedavisini düzenlemek endokrinoloji ve metabolizma hekimlerince yapılmalıdır. Kişinin ihtiyacı olan D vitamini miktarı yaşa, eşlik ...
Devamını Oku
D vitamini eksikliğini önlemek için güneşten nasıl yararlanalım?
- D vitamini
Ciltten D vitamini sentezi için güneş ışınlarının doğrudan cilde ulaşması gerekmektedir. Cam, pencere, tül arkasından veya giysilerin üzerinden gelen ...
Devamını Oku
D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? Hangi hastalıklarla ilişkilidir?
- D vitamini
Kemik ve kas ağrıları, kas güçsüzlüğü, yürümede zorlanma ve depresyon gibi bazı şikayetlerin varlığı bize D vitamini eksikliğini ...
Devamını Oku
D vitamini nedir? D vitamininin vücudumuzdaki görevleri nelerdir?
- D vitamini
D vitamini; vücudumuzda kolesterolden sentezlenen bir vitamindir. Kalsiyum ve fosfor adlı minerallerin vücuttaki ...
Devamını Oku
Şeker hastalığının tedavisi
- Şeker Hastalığı
Şeker hastalığının tedavisinde 3 ana prensip vardır. Birincisi eğitim, ikincisi yaşam tarzı değişikliği, üçüncüsü de tıbbi tedavidir. Bu üçü birbirinin tamamlayıcısıdır. Bir şeker hastası, hastalığı ile ilgili temel...
Devamını Oku
Şeker Hastalığında hangi şikayetler olur?
- Şeker Hastalığı
Şeker hastalığının başlangıcında, hatta öncesinde ve hastanın takibi sırasında sık idrara çıkma, çok su içme, çok yemek yeme veya iştahsızlık, ağız kuruluğu, gece idrara çıkma, halsizlik, çabuk ...
Devamını Oku
Tiroid Nodülleri
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Tiroid bezi içinde gelişen, yapı olarak tiroid bezinden farklı karakterde olan yumru şeklindeki oluşumlardır. Çok küçük milimetrik olabildiği gibi dev nodüller de (örneğin 10 cm’den büyük) görülebilmektedir ...
Devamını Oku
Kaç tip şeker hastalığı vardır?
- Şeker Hastalığı
4 ana başlık altında toplayabiliriz şeker hastalığı çeşitlerini; Tip 1 Diabetes Mellitus Tip 2 Diyabetes Mellitus Gestasyonel Diyabet (Gebelikte ortaya çıkan şeker hastalığı) Diğer spesifik diyabet...
Devamını Oku
Şeker hastalığının tanısı nasıl konur?
- Şeker Hastalığı
Şeker hastalığının teşhisi kan ölçümleri sonucuna göre konur. Aşağıdaki 4 durumdan herhangi biri varsa şeker hastalığı tanısı konur: En az 8 saat açlıktan sonra ölçülen kan şekeri 126 mg/dL’den büyükse, veya...
Devamını Oku
Obezitenin Tedavisi
- Obezite
Obezite tedavisinde amaç kişiyi zayıflatarak yaşam kalitesinde artma sağlamak ve obeziteyle ilgili olumsuz hastalık ve durumların önüne geçmek, dolayısıyla yaşam süresini uzatmaktır. Bu hedefe ulaşabilmek için 5...
Devamını Oku
Obezitenin vücudumuza olan zararlı etkileri nelerdir?
- Obezite
Obezitenin vücuda olan etkileri fazla kilonun ortaya çıkardığı birtakım fiziksel ve mekanik etkilerle birlikte fazla yağ dokusundaki hücrelerin salgıladığı hormon vs gibi ...
Devamını Oku
Obezite nasıl tespit edilir?
- Obezite
Obezite ve aşırı kilolu olma durumunun tespiti bel çevresi ve beden kitle indeksi (BKİ) ölçümleri ile kişinin kendisi tarafından da kolayca yapılabilir. Vücut ağırlığımızı (kg), boyumuzun metre ...
Devamını Oku
Hashimoto Tiroiditi Nedir? Neden ve Nasıl Ortaya Çıkar?
- Tiroid bezi ve hastalıkları
İlk kez Japon bilim adamı Hakaru Hashimoto tarafından tanımlandığı için onun adına ithafen Hashimoto tiroiditi olarak adlandırılmıştır. Otoimmün bir hastalık olup ...
Devamını Oku
Hipertiroidi ve Tirotoksikoz
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Hipertiroidide tiroid bezinden aşırı hormon üretimi vardır. Tirotoksikoz daha genel bir ifadedir ve kaynağı nereden olursa olsun kanda tiroid hormonlarının fazla olma durumunu anlatır...
Devamını Oku
Subklinik hipertiroidi
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Tiroid hormonları (sT3 ve sT4) normal düzeyde iken, TSH’nin normal aralığın altında olduğu durumları ifade eder. Hipertiroidinin hafif şeklidir. Klinik seyri kişiden kişiye değişebilir. Hiçbir şikayet olmayabilir ya da çarpıntı ...
Devamını Oku
Hipotiroidi
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Vücutta tiroid hormonunun eksik olması ve etkilerini dokularda gösterememesi sebebiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Genellikle tiroid bezinden hormon üretiminde sorun vardır. Buna “primer hipotiroidi” deriz...
Devamını Oku
Subklinik hipotiroidi
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Subklinik hipotiroidi; kanda sT3 ve sT4 normal iken yüksek TSH (≥4-5 mU/mL) düzeylerinin saptandığı biyokimyasal bir tanımlamadır. Genellikle klinik olarak herhangi bir semptom ve bulguya rastlanmaz ve çoğunlukla ...
Devamını Oku
Tiroid otoantikorları
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Tiroid bezinde bulunan tiroid peroksidaz adlı enzimi vücudun yabancı tanıyarak ona karşı oluşturduğu antikorlara Anti tiroid peroksidaz (anti-TPO) ve tiroid hücresinden salınan tiroglobulin maddesini yabancı tanıması sonucu ...
Devamını Oku
Tiroid fonksiyon testleri
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Tiroidin çalışmasını değerlendirmek için kullanılan testler (tiroid fonksiyon testleri) serumda tiroidi uyarıcı hormon (TSH), serbest T3 (sT3) ve serbest T4 (sT4) düzeyi ölçümleridir. Tiroidle ilgili fonksiyonlar...
Devamını Oku
Kolesterol yüksekliğinin tedavisi
- Kolesterol
LDL-kolesterol düzeyi ve SCORE ile elde edilen 10 yıllık kardiyovasküler ölüm risk yüzdesi (SCORE puanına göre) değerlerine göre kolesterol yüksekliği tedavisine karar verilir...
Devamını Oku
Kolesterol yüksekliği tedavi edilmeli midir?
- Kolesterol
Gerek bilinen bir kalp-damar hastalığı olmayıp yüksek kolesterol düzeyi bulunan kişilerde (yani kalp damar hastalığı açısından yüksek risk taşıyan kişilerde) ileride yaşanabilecek kalp-damar ...
Devamını Oku
Kolesterol yüksekliği belirtileri nelerdir, ne gibi şikayetler ve bulgular olur?
- Kolesterol
Kolesterol yüksekliğinde genellikle ne bir şikayet olur ne de bir muayene bulgusu saptanır. Halsizlik, yorgunluk, terleme gibi belirtiler nadiren ...
Devamını Oku
Kolesterol yüksekliği (hiperkolesterolemi) yapan durumlar nelerdir?
- Kolesterol
Aynı ailede birçok kişide kolesterol yüksekliği olması genetik geçişli bir durum olduğunu bize göstermektedir. Yani genetik olarak yatkın bireylerde kişi gıdalarla ...
Devamını Oku
Kimlere hangi sıklıkla Kolesterol ölçümü yapmak gerekir?
- Kolesterol
Kişide kalp-damar hastalıkları yönünden hiçbir risk faktörü olmasa bile; 1. 20 yaşından itibaren 5 yılda bir kez 2. Erkeklerde 40 yaşından sonra 1-2 yılda bir kez 3. Kadınlarda ...
Devamını Oku
Kolesterol Yüksekliği (Hiperkolesterolemi) Nedir? Nasıl Tespit Edilir?
- Kolesterol
Kanda kolesterol çeşitlerinin belirli bir dengede olması gerektiğinden bahsettik. Yani 8-10 saatlik bir açlık sonrasında sabah alınan kanda ölçülen kolesterol düzeylerinin sağlıklı
Devamını Oku
Kolesterolün Vücuttaki Döngüsü ve Lipoproteinler
- Kolesterol
Vücutta üretilen veya dışarıdan alınan kolesterolün görev yerlerine ulaşması için kan dolaşımına girmesi gerekir. Kolesterol bir çeşit yağdır ve bildiğimiz gibi yağlar ...
Devamını Oku
ENDOKRİNOLOJİ NE DEMEKTİR? NE İLE İLGİLENİR?
- Faydalı Bilgiler
Türk Dil Kurumu’nda “iç salgı” anlamına gelen endokrin kelimesi Eski Yunancada “krino” yani “salgılamak” kelimesine ...
Devamını Oku
Kolesterol nedir? Ne İşe Yarar?
- Kolesterol
Kolesterol bir çeşit yağ olup mumsu bir yapıya sahiptir. Vücut için birçok birçok önemli görevi vardır. İlginç olarak kolesterol yağ ailesinin bir üyesi olmasına rağmen enerji üretimi için kullanılamaz ...
Devamını Oku
Kovid-19 salgınında
- Faydalı Bilgiler
Kovid-19 salgını ile mücadele sürecinde diyabet, obezite ve hipertansiyon hastaları nelere dikkat etmeli?
Devamını Oku
Yüksek Risk Grubundaki Diyabet Hastalarına Oruç Uyarısı
- Faydalı Bilgiler
Oruç tutmak isteyen tüm diyabet hastalarının öncelikle doktorlarıyla görüşmeli ve durum testi yaptırmalarını tavsiye ediyorum.
Devamını Oku
Tiroid Bezi
- Tiroid bezi ve hastalıkları
Vücutta tiroid hormonunun eksik olması ve etkilerini dokularda gösterememesi sebebiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Genellikle tiroid bezinden hormon üretiminde sorun vardır.
Devamını Oku
Şeker Hastalığı
- Şeker Hastalığı
Kişide insülin salgılanması azalmışsa veya insülin etkisiz kalıyorsa şeker dokulara yeterince alınamaz ve kanda düzeyi yükselir. Bu duruma tıp dilinde “Diabetes Mellitus” yani şeker hastalığı denir.
Devamını Oku
Obezite nedir? Nasıl meydana gelir?
- Obezite
Obeziteyi vücudumuzdaki yağ miktarının sağlığımızı tehdit edecek şekilde artması basitçe tanımlayabiliriz. Tıp dilinde “kronik” dediğimiz süreğen ve etkisi uzun süre devam ...
Devamını Oku
D vitamini kaynakları nelerdir ve eksikliği neden olur?
- D vitamini
Vücudumuzun ihtiyacı olan D vitamini 2 ana kaynaktan sağlanır. Birinci kaynak, gıdalardır. Somon, orkinos, morina gibi yağlı balıklar ...
Devamını Oku
Aralıklı Açlığın Etkileri Nasıl Ortaya Çıkar?
- Aralıklı Açlık (Aralıklı Oruç)
Deneysel hayvan modellerinde AA uygulaması ile ortaya çıkan metabolik etkiler araştırılmıştır. AA’ın adeta bir “metabolik anahtar” gibi etki ettiği ve anahtarı çevirmekle ...
Devamını Oku
Aralıklı Açlık Hangi Alanlarda, Hangi Hastalıklarda Denenmiştir?
- Aralıklı Açlık (Aralıklı Oruç)
AA uygulamalarının temelini oluşturan ve etki mekanizmalarını ortaya koyan çalışmaların çoğu hayvan ...
Devamını Oku
Intermittent Fasting (Aralıklı Açlık-Aralıklı Oruç) Nedir? Hangi Tipleri Vardır?
- Aralıklı Açlık (Aralıklı Oruç)
“Intermittent fasting” yani Türkçe adıyla “Aralıklı açlık” (AA) ile ilgili ilk tecrübeler 1900’lü yılların ilk yarısında hayvan çalışmaları ile başlamıştır.
Devamını Oku