D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? Hangi hastalıklarla ilişkilidir?

D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? Hangi hastalıklarla ilişkilidir?

Kemik ve kas ağrıları, kas güçsüzlüğü, yürümede zorlanma ve depresyon gibi bazı şikayetlerin varlığı bize D vitamini eksikliğini düşündürür. Kesin tanıyı ise sabah aç karna alınan kan örneğinde D vitamini [25(OH) vit D] düzeyinin düşük olması ile koyarız.

 Normal yetişkin bireylerde D vitamininin kan düzeyi 30-50 ng/mL dir. Bazı bilimsel kuruluşlar 20'nin üzerindeki değerlerin kas-iskelet sağlığını koruma adına yeterli olduğunu söylemektedir. Eğer sonuç 20-12 arasında ise o kişide “D vitamini yetersizliği”, 12'nin altında ise “D vitamini eksikliği” vardır deriz. Yeterince kalsiyum alan yetişkinlerde D vitamini düzeyi 100'ü geçerse zehirlenme riskinden bahsedilir.

 D vitamini eksikliği hangi hastalıklarla ilişkilidir?

Yapılan bilimsel çalışmalarda D vitamini eksik olduğunda birçok hastalığın kolay gelişebildiği gösterilmiştir. Bazı çalışmalarda da D vitamini vererek ilgili hastalığın daha iyi tedavi edilebildiği de raporlanmıştır. D vitamininin uzun süre eksikliğinde ortaya çıkabilecek hastalıkları aşağıdaki başlıklarda toplayabiliriz.

  1. Kas güçsüzlüğü
  2. Kemik erimesi ve kemik kırıkları
  3. Enfeksiyon hastalıklarına yatkınlık
  4. Astımın şiddetlenmesi
  5. Bazı romatizmal hastalıklar
  6. Şeker hastalığı
  7. Kalp-damar sistemi hastalıkları (hipertansiyon, damar tıkanıklıkları)
  8. Diş çürükleri
  9. Bazı kanser türleri (kolon, meme, prostat gibi)
  10. Demans-Alzheimer gibi nörolojik hastalıklar

 

Paylaş: